Huzursuz Bacak Sendromu Nedir? Belirtileri, Tanı ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

İstirahat halinde iken rahatsız edici bir hisle birlikte sık sık bacaklarınızı hareket ettirme isteği yaşıyorsanız Huzursuz Bacak Sendromu (HBS) olarak adlandırılan bir rahatsızlık yaşıyor olabilirsiniz. Günlük hayatta çok sık duyduğumuz bu durum genellikle yatarken, otururken yani istirahat esnasında ortaya çıkan ve toplumda yaklaşık %5-15 oranında görülen bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık nedeniyle uykuya dalmada zorluk, uyku bozukluğu ve dolayısıyla yaşam kalitenizde düşme gibi olumsuzluklar da beraberinde gelebilmektedir. Peki, yaşadığınız sorun gerçekten bu sendrom olabilir mi? Huzursuz bacak sendromu belirtileri nelerdir, tanısı nasıl koyulur, nasıl geçer? Yazımızın devamında konu hakkında tüm merak ettiklerinizin yanıtını bulabilir ve sorularınızı yorumlarda bizimle paylaşabilirsiniz.

İçindekiler

• Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?
• Huzursuz Bacak Sendromu Nedenleri
• Huzursuz Bacak Sendromu Belirtileri Nelerdir?
• Huzursuz Bacak Sendromu için Hangi Doktora Gidilir?
• Huzursuz Bacak Sendromu Tanısı Nasıl Konur?
• Huzursuz Bacak Sendromu Nasıl Tedavi Edilir?
• Huzursuz Bacak Sendromu Hastaları Günlük Yaşamda Nelere Dikkat Etmelidir?
• Gebelik ve Huzursuz Bacak Sendromu
• Huzursuz Bacak Sendromu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
  • Huzursuz bacak sendromuna ne iyi gelir?
  • Huzursuz bacak sendromu nasıl geçer?
  • Huzursuz bacak sendromu tedavi edilmezse ne olur?
  • Huzursuz bacak sendromu psikolojik mi?

Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?

Huzursuz Bacak Sendromunda, bacaklarda rahatsız edici hisle birlikte bacakları hareket ettirme isteği görülmektedir. Özellikle, gece uykuda ya da istirahat esnasında ortaya çıkan bir hareket bozukluğudur. Willis – Ekbom hastalığı olarak da isimlendirilmektedir. Bacaklarınızı hareket ettirdiğinizde ise bu rahatsızlık hissi azalmaktadır

Huzursuz Bacak Sendromu Nedenleri

Hastaların çoğunda huzursuz bacak sendromunu açıklayacak kesin bir neden yoktur. Beyinden salgılanan ve vücudumuzdaki kas hareketlerinin kontrolünden sorumlu olan dopamin maddesindeki dengesizlik ile ilişkili olduğu düşünülmektedir.

Ayrıca yapılan araştırmalar sonucunda, bu sendromla ilişkilendirilen bazı nedenler de ortaya konmuştur. Bunlardan bazıları şunlardır:

• B vitamini eksikliği,
• Folik asit eksikliği,
• Demir eksikliği,
• Magnezyum eksikliği,
• Sigara kullanımı,
• Fazla alkol tüketimi,
• Bazı ilaçlar,
• Damar hastalıkları,
• Şeker Hastalığı,
• Böbrek yetmezliği,
• Parkinson Hastalığı,
• Kas hastalıkları,
• Yumuşak doku romatizmaları,
• Stres ve duygu durum bozuklukları,
• Hareketsiz yaşam
• Gebelik.

Huzursuz Bacak Sendromu Belirtileri Nelerdir?

Huzursuz bacak sendromu belirtileri içinde en belirgin olanı bacaklarda rahatsızlık hissi ve hareket ettirme isteğidir. Bu rahatsız edici hisler uzun süreli oturma esnasında, otomobil, otobüs veya uçak seyahatlerinde, uzun süre hareketsiz kalınan tiyatro veya sinema salonlarında ortaya çıkmaktadır.

Belirtiler genellikle akşam saatlerinde artmakta ve geceleri en şiddetli halini almaktadır. Bacaklarda seğirmeler görülebilmektedir. Bacaklarınızı hareket ettirdiğinizde yakınmaların azaldığını fark edebilirsiniz.Huzursuz bacak sendromunun belirtileri, genelde bacaklarda ve ayaklarda ortaya çıkmaktadır. Çoğunlukla her iki bacak da etkilenmektedir. Nadir olarak kollarınızda da rahatsızlık veren hisler yaşayabilirsiniz. Bu rahatsızlık hissi genelde batma, yanma, karıncalanma, kaşınma ve elektriklenme şeklinde tarif edilmektedir. Semptomlar bazen artmakta veya belli bir süre sonra ortadan kaybolabilmektedir.

Huzursuz Bacak Sendromu İçin Hangi Doktora Gidilir?

Huzursuz bacak sendromuyla öncelikli olarak Nöroloji, Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon (FTR), Psikiyatri bölümleri ilgilenmektedir. Hastalar bacak ağrısı nedeni ile Ortopedi , Damar Cerrahisi veya Beyin Cerrahisi bölümlerine de başvurabilmektedirler.

Huzursuz Bacak Sendromunun Tanısı Nasıl Konur?

Huzursuz bacak sendromunun tanısı öncelikli olarak klinik değerlendirme ile konulmaktadır. Uzman doktor tarafından ayrıntılı öykünüz alınmakta, tıbbi geçmişiniz ve yakınmalarınız dinlenmektedir. Fizik muayenesiyle birlikte nörolojik muayene ve kas iskelet sistemi muayenesi yapılmalıdır.

Mevcut klinik tablonun başka bir tıbbi ya da davranışsal bozukluk ile açıklanamadığı durumlarda huzursuz bacak sendromu tanısı konulmaktadır. Diğer tanıların dışlanabilmesi için hastaların klinik tablosuna göre tetkikler yapmak gerekebilir. Kan sayımı ve rutin biyokimya tahlilleri yapılabilmektedir.

Ayrıca, uyku bozukluğu yaşıyorsanız uyku testleri yapılması gerekmektedir. Ek olarak, mevcut klinik

tabloya göre ayırıcı tanı için görüntüleme yöntemlerine de başvurulmaktadır.

Huzursuz Bacak Sendromu Nasıl Tedavi Edilir?

Bu rahatsızlık; demir eksikliği, folik asit eksikliği, B vitamini eksikliği ya da magnezyum eksikliği gibi vitamin ya da mineral eksikliğine bağlı olarak gelişebilmektedir. Bu durumda tedavi, eksik olan vitamin ya da elementin yerine konulması ile gerçekleştirilmektedir.

Huzursuz bacak sendromu tedavisi için ağrı kesici ilaçlar, kas gevşeticiler, santral sinir sistemi üzerinden etki eden ilaçlar ve uyku ilaçları kullanılabilmektedir. İlaç seçimine yaşınıza, eşlik eden diğer kronik hastalıklarınıza ve yakınmaların şiddetine göre karar verilecektir.

Huzursuz Bacak Sendromu Hastaları Günlük Yaşamda Nelere Dikkat Etmelidir?

Siz de huzursuz bacak sendromu sorunu yaşıyorsanız günlük hayatınızda aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir;

• Sigara ya da alkol kullanıyorsanız en kısa sürede bırakmanız önerilir.
• Aşırı kahve ve çay tüketmekten kaçının.
• Çeşitli vitamin ve element eksikliklerinin hastalığa neden olabileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle dengeli beslenmeye dikkat edin.
• Hafif egzersizler genelde semptomları azaltmaktadır. Ilık banyo ve sıcak uygulamalar da şikâyetleri azaltabilir.
• İdeal bir uyku ortamı oldukça önemlidir. Sessiz, loş ve rahat bir ortam oluşturun.
• Uyku düzenine dikkat edin. Mümkünse aynı saatlerde yatıp aynı saatlerde kalkın. Uyku kalitesini bozan ağır yiyecekleri geç saatlerde tüketmekten kaçının.
• Stres ve duygu durum bozuklukları huzursuz bacak sendromuna neden olabilmektedir. Günlük hayatınızda stresten uzak durmaya çalışın. Depresyon veya diğer duygu durum bozuklukları mevcut ise vakit kaybetmeden psikiyatri uzmanına başvurmak doğru olacaktır.

Gebelik ve Huzursuz Bacak Sendromu

Gebelik, huzursuz bacak sendromunun nedenlerinden biridir. Özellikle gebeliğin son 3 ayında rastlanılan huzursuz bacak sendromunda belirtiler belirginleşir. Bu durum ise gebelikte oluşan hormonal değişiklikler, duygu durum değişiklikleri ve metabolik değişiklikler ile ilişkilidir ve doğumdan sonra genellikle azalıp kaybolmaktadır.

Huzursuz Bacak Sendromu (HBS) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Huzursuz bacak sendromuna ne iyi gelir?

• Dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir.
• Hafif egzersizler genelde semptomların azalmasına yardımcı olmaktadır.
• Ilık banyo ve sıcak uygulamalar hastalarda şikâyetleri azaltabilmektedir.
• İdeal bir uyku ortamı önemlidir.
• Hamilelik döneminde uyku düzenine dikkat etmelidir. Mümkünse aynı saatlerde yatıp aynı saatlerde kalkmaları önerilmektedir.
• Gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmeleri önemlidir.
• Günlük hayatta stresten uzak durmaya çalışılmalıdır.

Huzursuz bacak sendromu nasıl geçer?

Huzursuz bacak sendromunun tedavisinde; ağrı kesici ilaçlar, kas gevşeticiler, santral sinir sistemi üzerinden etki eden ilaçlar ve uyku ilaçları kullanılabilmektedir. İlaç seçiminde doktor, hastanın yaşına, eşlik eden diğer kronik hastalıklara ve huzursuz bacak sendromunun şiddetine göre karar vermektedir.

Vitamin ya da mineral eksikliğine bağlı gelişen durumda ise eksik olan vitamin ya da elementin yerine konulması ile tedavi gerçekleştirilmektedir.

HBS tedavi edilmezse ne olur?

Huzursuz bacak sendromunun tedavi edilmemesi, hastanın yaşam kalitesinin azalmasına neden olmaktadır. Aynı zamanda uyku kalitesi üzerinde de etkilidir. Bu durum ise kişinin gün içerisindeki aktivitelerinde uyuklamasına yol açabilmektedir.

HBS psikolojik mi?

Stres ve duygu durum bozuklukları gibi psikolojik temelli rahatsızlıklar huzursuz bacak sendromuna neden olabilmektedir. Hastalar günlük hayatlarında stresten uzak durmaya çalışmalıdır. Depresyon veya diğer duygu durum bozuklukları mevcut ise vakit kaybetmeden psikiyatri uzmanına başvurulması önemlidir. Huzursuz bacak sendromundan şüpheleniyorsanız günlük hayatınız daha fazla etkilenmeden tıbbi destek almayı ihmal etmeyin. Detaylı bilgi almak bize ulaşabilir ve randevu için arayabilirsiniz. Ayrıca, konu hakkında merak ettiklerinizi yorumlarda paylaşabilirsiniz.

Benzer Yazılar:

Kemik, Kas, Eklem Sağlığında Kök Hücre Uygulamaları PRP (Trombositten Zengin Plazma) Nedir? Hangi Hastalıklarda Etkilidir? Diz Kireçlenmesinde Kök Hücre Tedavisi Kalça Avasküler Nekrozu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nelerdir?