Bel Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde Bel Ağrısı Egzersizleri
Eğilip bir nesneyi yerden alırken, uzun süre oturduktan sonra ayağa kalkarken veya beklenmedik bir anda ortaya çıkan bel ağrısı, modern yaşamın en yaygın sağlık sorunlarından biridir. İstatistikler şaşırtıcı: Her 10 kişiden 8’i yaşamının bir döneminde bel ağrısı yaşıyor. Belki şu an bu satırları okurken siz de rahatsız bir pozisyonda oturuyorsunuz ve belinizde hafif bir sızı … Read more