Sağlıklı Yaşam
Glutatyon Nedir ve Ne İşe Yarar?
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek adına pek çok farklı yöntemden söz edilir. Ancak vücudun doğal işleyişini destekleyen bazı moleküller, bu süreçte diğerlerine göre daha çok
Orucun Faydaları: Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 11 Faydası
Oruç tutmak sağlıklı mı? Orucun faydaları, ramazanda beslenme düzeni ve tüketilen besinlerle ilgilidir. İşte, orucun kanıtlanmış 11 bilimsel faydası!
Artrite (Eklem İltihabı) İyi Gelen 5 Gıda
Farkında olmasak da beslenme alışkanlıklarımız ve tükettiğimiz gıdalar kemik, kas ve eklem sağlığımız için önemli rol oynar. Yapılan araştırmalar, romatoid artritli hastaların yaklaşık dörtte birinde beslenme şeklinin artrit belirtileri üzerinde etkili olduğunu göstermiştir
Duruş Bozukluğunu (Postür) Düzeltmek İçin Yapabileceğiniz Egzersizler
Günlük hayatımızda uzun süre masa başında çalışmak, telefon kullanımının artması ve yaş faktörüne bağlı çeşitli nedenlerle kişiler yanlış duruş pozisyonları sergilemektedir. Söz konusu durum
Kış Mevsiminde Kayarak Düşmekten Nasıl Korunuruz?
Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte karlı ve buzlu zeminlerde yaşanan düşüşler, düşerek yaralanma oranlarının artmasına neden olmaktadır. Buzlu ve karlı hava koşullarında ne kadar dikkatli
Kar Kürerken Sırtımıza Zarar Vermekten Kaçınmanın Yolları
Kar yağışıyla birlikte hepimiz çevremizi zarif şekilde örten beyazlığın tadını çıkarmak istiyoruz. Ancak, kar her ne kadar güzel ve eğlenceli olsa da kayarak düşmeler
Obezite (Aşırı Kilo) Diz Protezi Ameliyatı İçin Engel Midir?
Obezite, vücuttaki yağ dokusunun aşırı artmasından kaynaklanmakta olup kişinin kilosunun aşırı artması ile karakterli bir durumdur. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından yapılan tanıma göre,
Kayak Yaparken Yaralanma Riskini Azaltmak İçin Öneriler
Kış sezonunun başlamasıyla birlikte sporla ilgilenen veya kış aktivitesi yapmak isteyen birçoğumuzun aklına ilk olarak kayak yapmak gelebilir. Ülkemizde kış turizmi ve kayak merkezlerinin
Hamilelik Egzersizleri ve Hamilelikte Ortopedik Sorunlar
Hamileliğiniz boyunca düzenli bir egzersiz yapmak, sağlıklı bir gebelik sürdürmenize, gebelik süresince kendinizi iyi hissetmenize ve daha rahat bir doğum yapmanıza yardımcı olabilir. Hamilelik
Kemik Erimesini (Osteoporoz) Önleyen Beslenme Düzeni
İçindekiler: Kemik Sağlığını Korumada Beslenmenin Önemi Osteoporoz (Kemik Erimesi) ve Kalsiyum İlişkisi Ne Kadar Kalsiyuma İhtiyacımız Var? Hangi Besinde Ne Kadar Kalsiyum Var?
