fbpx
İnternet sitemizde çerez kullanılmaktadır. Çerezler hakkında detaylı bilgi için KVKK inceleyiniz. Devam etmeniz halinde çerez kullanımına izin verdiğinizi kabul edeceğiz.

Sağlıklı Yaşam

orucun faydaları nelerdir

Orucun Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 11 Mucizevi Faydası

Oruç tutmak sağlıklı mı? Orucun faydaları, ramazanda beslenme düzeni ve tüketilen besinlerle ilgilidir. İşte, orucun kanıtlanmış 11 bilimsel faydası!
Artrite-Eklem-Iltihabi-Iyi-Gelen-5-Gida

Artrite (Eklem İltihabı) İyi Gelen 5 Gıda

Farkında olmasak da beslenme alışkanlıklarımız ve tükettiğimiz gıdalar kemik, kas ve eklem sağlığımız için önemli rol oynar. Yapılan araştırmalar, romatoid artritli hastaların...
postur

Duruş Bozukluğunu (Postür) Düzeltmek İçin Yapabileceğiniz Egzersizler

Günlük hayatımızda uzun süre masa başında çalışmak, telefon kullanımının artması ve yaş faktörüne bağlı çeşitli nedenlerle kişiler yanlış duruş pozisyonları sergilemektedir. Söz...
kis-mevsiminde-kayarak-dusmekten-nasil-korunuruz

Kış Mevsiminde Kayarak Düşmekten Nasıl Korunuruz?

Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte karlı ve buzlu zeminlerde yaşanan düşüşler, düşerek yaralanma oranlarının artmasına neden olmaktadır. Buzlu ve karlı hava koşullarında ne...
kar-kurerken-sirtimiza-zarar-vermekten-kacirmanin-yollari

Kar Kürerken Sırtımıza Zarar Vermekten Kaçınmanın Yolları

Kar yağışıyla birlikte hepimiz çevremizi zarif şekilde örten beyazlığın tadını çıkarmak istiyoruz. Ancak, kar her ne kadar güzel ve eğlenceli olsa da...
obezite ve diz protezi ameliyatı

Obezite (Aşırı Kilo) Diz Protezi Ameliyatı İçin Engel Midir?

Obezite, vücuttaki yağ dokusunun aşırı artmasından kaynaklanmakta olup kişinin kilosunun aşırı artması ile karakterli bir durumdur. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından yapılan...
kayak-yaralanmalari

Kayak Yaparken Yaralanma Riskini Azaltmak İçin Öneriler

Kış sezonunun başlamasıyla birlikte sporla ilgilenen veya kış aktivitesi yapmak isteyen birçoğumuzun aklına ilk olarak kayak yapmak gelebilir. Ülkemizde kış turizmi ve...
HAMİLELİK-EGZERSİZLERİ-VE-HAMİLELİKTE-ORTOPEDİK-SORUNLAR

Hamilelik Egzersizleri ve Hamilelikte Ortopedik Sorunlar

Hamileliğiniz boyunca düzenli bir egzersiz yapmak, sağlıklı bir gebelik sürdürmenize, gebelik süresince kendinizi iyi hissetmenize ve daha rahat bir doğum yapmanıza yardımcı...
kemik erimesini önleyen beslenme düzeni

Kemik Erimesini (Osteoporoz) Önleyen Beslenme Düzeni

  İçindekiler: Kemik Sağlığını Korumada Beslenmenin Önemi Osteoporoz (Kemik Erimesi) ve Kalsiyum İlişkisi Ne Kadar Kalsiyuma İhtiyacımız Var? Hangi Besinde Ne Kadar...
D vitamininin koruyucu etkilere sahip olduğu ve eksikliğinin Covid-19 için risk olabileceği belirtildi.

D Vitaminin Yararları ve Covid-19 ile D Vitamini İlişkisi

Yaşamınızı sağlıklı şekilde sürdürmek için birçok önlem alıyor olabilirsiniz. Ama tüm önlemlere rağmen vücut ağrıları yaşıyor, kendinizi sürekli yorgun, uykusuz, mutsuz mu...