Searched for kalça eklemleri Sayfa 3 / 5 Turan&Turan

Boyun Kireçlenmesi: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Seçenekleri

31 Mart 2023 yazar Turan Turan

Kireçlenme denildiğinde aklınıza ağrıyan diz ve kalçalar geliyor olabilir. Ancak boynunuzda bir sertlik hissediyorsanız veya başınızı çevirdiğinizde ağrınız varsa, bu ağrının da boyun kireçlenmesi kaynaklı olabileceğini biliyor muydunuz? Vücudun geri kalanı gibi, boyundaki diskler ve eklemler de aşınma ve yıpranma nedeniyle hasar görmektedir. Boyun kireçlenmesine bağlı gelişen boyun ağrıları toplumda yaygın olarak görülmektedir. Özellikle … Read more

Düztaban Egzersizleri

21 Mart 2023 yazar Turan Turan

Düztabanlık; ayak tabanındaki bazı kas ve tendonların zayıflığı, kemiklerin yanlış kaynaşıp gelişmesi gibi nedenlerin sonucunda ayak tabanındaki kavisli şeklin kaybolduğu ve tabanın düzleştiği durumdur. Bu durum ayakta ve bacakta ağrıya ve yürüme zorluğuna sebep oluyorsa sert düztabanlık söz konusu olabilmektedir ve ayağın fonksiyonu için problem teşkil etmektedir. Düztaban egzersizleri, ayak ağrılarının tedavisi ve normal ayak … Read more

Yük Kaldırırken Nelere Dikkat Etmeliyiz

17 Kasım 2022 yazar Turan Turan

Günlük yaşantımızda ve iş hayatında ağır yük kaldırmak zorunda kalabiliyoruz. Peki kaçımız farkında bile olmadan yaptığımız bu eylemi doğru teknikleri kullanarak gerçekleştiriyoruz? Pek çoğumuz ağırlık kaldırırken bunu güvenli şekilde yaptığımızı düşünürüz. En yaygın olarak bilinen kural dizüstü çökerek yükü kaldırmaktır. Ancak çoğu zaman bu da yeterli olmamaktadır. Neden ağırlık kaldırma sırasında bel ve sırtta incinme … Read more

Bel Kayması Nedir

17 Kasım 2022 yazar Turan Turan

Bel kayması; doğumsal nedenlerlerden, tümörlerden, travmalardan, kemik anatomisinin gelişim bozukluklarından, cerrahi işlemleren veya omurların yorgunluk kırıklarından dolayı ortaya çıkabilir. Omurganınn yaşlanması ile ilişkili süreçten dolayı ortaya çıkan bel kaymasına dejeneratif spondilolistezis denir. Yaşlılığa bağlı bel kayması, üst üste aynı hizada dizilmesi gereken omur kemiklerinden birinin, bir diğeri üzerinde ön tarafa doğru kayması sonucunda ortaya çıkar. Hastalık omurgadaki kemiklerin, eklemlerin ve … Read more

Ultrason Nedir? Ortopedide Ultrason Kullanımı

2 Kasım 2022 yazar Turan Turan

Bir görüntüleme cihazı olan ultrason sayesinde hastalıkların tanı ve tedavi süreci hız kazanmış ve tedavilerden daha etkin sonuçlar alınmaya başlanmıştır. Ultrason; anne karnından itibaren insan vücudunda meydana gelen değişimlerin, problemlerin gözlenmesinde doktorlara birçok fayda sağlamaktadır. Ortopedik hastalıkların tanı ve tedavisinde de önemli bir rol oynamaktadır. Özellikle girişimsel ağrı tedavisinde enjeksiyon uygulamaları için ultrasonun rehberliğinden sıklıkla … Read more

Ayak Bileği Ağrısı Kireçlenmenin Habercisi mi?

1 Eylül 2022 yazar Turan Turan

Ayak bileği kireçlenmesi; ayak bileği ağrısı, şişlik, sertlik, hareket kısıtlılığı ve yürürken aksamaya neden olabilmektedir. Bu durum ise keyif aldığınız günlük aktivitelerinizi etkilemektedir. Ayak bileği kireçlenmesi, genellikle önceden meydana gelen ayak bileği kırığı veya çıkığı gibi bir yaralanma sonucu ortaya çıkmaktadır. Ancak doğru tedavi yöntemleri ile eklem ağrıları kontrol altına alınabilir ve aktif yaşantınıza devam … Read more

Ganglion Kisti, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Hakkında Merak Edilenler

23 Ağustos 2022 yazar Turan Turan

Ganglion kisti, eklem veya tendon üzerinde oluşan sıvı doku kitlesidir. Kıvamlı, şeffaf ve jelimsi sıvı şeklinde olan bu kitle bir tümör değildir. Çoğu zaman gözle görülen veya elle hissedilen kitle dışında bir belirti göstermemektedir. Özellikle el ve ayak bileğinde görülen ganglion kistlerinin yaklaşık %50’si zaman içerisinde kendi kendine geçmektedir. Ancak geçmeyen veya ağrıya neden olan … Read more

Tekrarlayan Bel Ağrıları İçin Spinal İğnesi Tedavisi

5 Temmuz 2022 yazar Turan Turan

Bel ağrıları toplumda en sık görülen ağrılardan biridir. Yapılan çalışmalar insanların %80’den fazlasının hayatının bir döneminde en az bir kez bel ağrısı yaşayacağını ortaya koymaktadır. Bel ağrısı yaşıyorsanız genellikle istirahat, ağrı kesici ya da fizik tedavi gibi yöntemlerle zaman içinde ağrının geçmesini beklersiniz. Ancak bu ağrılar yürümenizi, uyumanızı, çalışmanızı veya günlük aktivitelerinizi engelliyorsa çözüm yolunu … Read more

Spinal Stenoz (Kanal Darlığı) Nedir?

9 Aralık 202525 Haziran 2022 yazar Turan Turan

Kanal darlığı belirtileri, darlığının hangi bölgede olduğuna ve derecesine göre farklılık gösterir. Peki, Spinal stenoz nedir? Tedavi yöntemleri nelerdir?

Düztabanlık (Taban Düşüklüğü) ve Tedavisi Hakkında Merak Edilenler!

3 Haziran 2022 yazar Turan Turan

Düztabanlık, ayakta ağrı ve şişkinliğin yanı sıra farklı sorunlara da neden olmaktadır. İşte, düztabanlık ve tedavisi hakkında bilmeniz gerekenler!